Sommeren er den tid på året, hvor varmen dikterer sine egne regler. På dage som disse vil du gerne forfriske dig selv og slukke tørsten med noget køligt og lækkert. Her er nogle af de bedste drinks, der kan hjælpe dig med at overleve varmen:
Vand med citron og mynte
Den nemmeste og mest effektive måde at forfriske sig på er at drikke vand. Men hvis du tilsætter lidt citronsaft og friske mynteblade, er det ikke bare sundt, men også velsmagende. Citron giver en behagelig syrlighed, og mynte giver en frisk smag. En sådan drik vil ikke kun slukke tørsten, men også styrke dig.
Iste
Iste er en sommerklassiker. Bryg grøn eller sort te, køl den ned, og tilsæt is. For at gøre den endnu mere interessant kan du tilføje citronskiver, bær eller kviste af frisk mynte. Denne te er en fantastisk opkvikkende og forfriskende drik.
Bærkompot
Hjemmelavet frisk bærkompot er et godt valg til en sommerdag. Brug jordbær, hindbær, blåbær eller kirsebær. Kog vand, tilsæt bær og lidt sukker efter smag, afkøl og server med isterninger. Kompotten vil ikke kun slukke tørsten, men også mætte din krop med vitaminer.
Smoothies med frugt og grøntsager
Smoothies er ikke kun velsmagende, men også sunde. Blend frisk frugt, bær, yoghurt eller mælk i en blender. Du kan tilsætte lidt honning for at gøre det sødt. Prøv at kombinere banan, jordbær og appelsin eller agurk, mynte og kiwi. Denne drik er et godt mellemmåltid og giver dig energi.
Ice latte
Kaffeelskere vil sætte pris på en Ice Latte. Tilbered espresso, køl den ned, og bland den med mælk og is. Hvis du vil, kan du tilsætte sirup med forskellig smag - vanilje, karamel eller chokolade. Denne drik vil ikke kun opfriske, men også løfte dit humør.
Kvas
Kvas er en traditionel slavisk drik, som er en god tørstslukker i varmen. Den er lavet af rugbrød, vand og gær, nogle gange med tilsætning af honning eller frugt. Kvas er forfriskende og opretholder vandbalancen i kroppen.
Limonade
Hjemmelavet limonade er en klassisk sommerforfrisker. Bland citronsaft med vand, og tilsæt lidt sukker eller honning. Du kan tilføje bær, mynte eller ingefær for variationens skyld. Sådan en drik er vidunderligt forfriskende og opkvikkende.
Du kan også tilberede sommerens mest populære drik - Bubble Ti, som er lavet af tapiokakugler med te eller endda kaffe.
Sommeren er et godt tidspunkt at eksperimentere med drinks. Vælg, hvad du kan lide, og vær ikke bange for at prøve nye kombinationer. Det vigtigste er at drikke nok væske til at føle sig vågen og godt tilpas i varmen.
